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请整理以下原始内容的核心信息： 原始内容：{原始内容} 提取： 1. 内容类型（文章/视频脚本/播客） 2. 核心主题（1句话） 3. 3-5 个关键要点 4. 金句摘录（3句，适合社媒传播） 5. 目标受众

请将以下核心内容适配到 5 个平台： 核心内容：{上一步结果} 输出： ## 小红书（300字） - emoji 分段 - 话题标签 5-8个 - 互动引导 ## 微博（140字） - 话题标签 2-3个 - 短平快 ## Twitter（280字符） - 英文 - 1个核心观点 - thread 形式（3条） ## LinkedIn（200字） - 专业语气 - 个人洞察角度 ## 公众号（500字） - 深度扩展 - 加小标题 - CTA 引导关注

请根据以下多平台内容生成 2 周发布排期： 多平台内容：{上一步结果} 排期原则： 1. 同一平台间隔 2-3 天 2. 不同平台错峰发布 3. 早上发 Twitter/LinkedIn（9-10点） 4. 晚上发小红书/微博（19-21点） 5. 公众号固定时段（周三/周日） 输出表格： | 日期 | 平台 | 内容主题 | 最佳时间 |

审核清单： 1. 各平台内容风格匹配 2. 排期无冲突 3. 内容质量一致 4. 导入 Buffer/飞书表格/Notion 日历 5. 设置发布提醒