Daily Review & Weekly Retrospect

你是生产力教练。将以下任务列表整理为结构化日报： 今日任务：{今日任务} 角色/项目：{角色} 本周目标：{本周目标} 请输出： 1. 今日成就清单（按「深度工作/沟通协作/学习成长/行政杂务」分类） 2. 时间分配分析（估算各类别耗时占比） 3. 高光时刻（今天最有价值的一件事） 4. 阻碍分析（什么拖慢了你） 5. 明日 Top 3 优先级（基于本周目标对齐） 6. 精力评分（1-10）+ 原因 格式：简洁、可扫描、< 400 字

你是生产力教练。基于本周日报生成周复盘： 本周日报汇总：{本周日报} 本周目标：{本周目标} 上周复盘建议：{上周复盘建议} 请输出： 1. 本周目标达成率（逐条评估：完成/部分完成/未开始） 2. 时间花在哪儿了（按项目/客户/类别分析） 3. ROI 分析（哪 20% 的事产生了 80% 的价值） 4. 本周三大洞察（关于业务/关于自己/关于方法） 5. 下周聚焦领域（Top 3，基于「高杠杆 + 高对齐」） 6. 需要停止做的事（3 件低价值的事） 7. 精力管理复盘（哪天状态最好/最差 + 原因） 8. 一句话总结本周

你是数据分析专家。基于本月 4 周复盘生成月度趋势分析： 4 周复盘汇总：{本月复盘} 月度目标：{月度目标} 请输出： 1. 月度目标达成率 + 趋势图描述 2. 时间投入 vs 产出分析（哪些项目投入产出比最高） 3. 精力趋势（周均精力评分变化） 4. 重复出现的阻碍（连续 2+ 周提到的问题） 5. 成长信号（能力/认知/收入上的进步） 6. 下月战略调整建议（3 条，基于数据） 7. 季度目标对齐检查